Risto Mikkolan Meksikon ”Makaronilaatikko” Jajalopeñoketsuppi
30 min valmistelu / 80 min kypsennysLiesi


Raikas ja värikäs wok-sekoitus hyvin ohuiksi suikaloituja kasviksia. Sisältää mm. bambunversoja ja sokeriherneitä.
Kaada 1/2 pussillista vihanneksia lautaselle. Kuumenna täydellä teholla 4-6 min. Sekoita puolivälissä.
| Per 100 g | |
|---|---|
| energiaa1% | 111kJ |
| energiaa1% | 26kcal |
| rasvaa < | 0.5g |
| josta tyydyttyneitä rasvoja < | 0.1g |
| hiilihydraatti | 4.3g |
| josta sokereita | 3.3g |
| ravintokuitua | 2g |
| proteiinia | 1.3g |
| suola | 0.44g |
| Vitamiini A | 428µg |
| Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo ( | 8400kJ |
| Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo ( | 2000kcal |
Tämä herkullinen wok-sekoitus on luonnollisesti vähärasvainen, joten se sopii mainiosti kevyen arkiruoan pohjaksi!
Oranssi ja keltainen porkkana, pavunidut, purjosipuli, bambunverso 10 %, pullea sokeriherne 9,7 %, korianteri, suola, inkivääri, chili, mustapippuri.





