Risto Mikkolan Meksikon ”Makaronilaatikko” Jajalopeñoketsuppi
30 min valmistelu / 80 min kypsennysLiesi


Valmiit pakastevihannessekoitukset valmistuvat muutamassa minuutissa kattilassa, pannulla tai mikrossa aterioiden lisukkeeksi. Pakastevihanneksissa ovat tallella myös elimistölle tärkeät vitamiinit. Herkkuvihanneksissa on oranssin ja keltaisen porkkanan lisäksi romanopapuja ja parsakaalia.
Laita jäiset vihannekset kulhoon ja lisää 1-2 rkl vettä. Kuumenna täydellä teholla 5-6 min. Mausta suolalla ja sekoita.
| Per 100 g | Per annos | |
|---|---|---|
| energiaa2% | 133kJ | 133kJ |
| energiaa2% | 32kcal | 32kcal |
| rasvaa | 0.5g | 0.5g |
| josta tyydyttyneitä rasvoja | 0.1g | 0.1g |
| hiilihydraatti | 3.9g | 3.9g |
| josta sokereita | 2.9g | 2.9g |
| proteiinia | 1.4g | 1.4g |
| suola | 0.09g | 0.09g |
| ravintokuitua | 3g | 3g |
| 15 mg (18,0%*) |
Tämä värikäs vihannessekoitus on kevyt valinta arkeen – vain 32 kcal per 100 g, joten voit nauttia siitä huoletta!
Keltainen ja oranssi porkkana, papu ja parsakaali.Vihannekset ovat esikeitettyjä.





