Risto Mikkolan Meksikon ”Makaronilaatikko” Jajalopeñoketsuppi
30 min valmistelu / 80 min kypsennysLiesi


Reilun kokoisia vihannespaloja. Sisältää mm. papuja ja vesikastanjaa.
Kaada 1/2 pussillista vihanneksia lautaselle. Kuumenna täydellä teholla 4-6 min. Sekoita puolivälissä.
| Per 100 g | |
|---|---|
| energiaa1% | 121kJ |
| energiaa1% | 29kcal |
| rasvaa < | 0.5g |
| josta tyydyttyneitä rasvoja < | 0.1g |
| hiilihydraatti | 4.5g |
| josta sokereita | 3.2g |
| ravintokuitua | 2.6g |
| proteiinia | 1.4g |
| suola | 0.27g |
Tämä herkullinen wok-sekoitus on luontaisesti vähärasvainen, joten se sopii mainiosti kevyen arkiruoan pohjaksi!
Keltainen porkkana, vihreä papu, parsakaali, kukkakaali, punainen paprika 11 %, sipuli, vesikastanja 7,8 %, vesi, suola, mustapippuri. Parsakaalissa on suojaava vesiglaseeraus.





