Teresa Välimäen Peruna-Ruuskukaalimunakas Tapaan Ja Rapeaa Kalaa


Helppoa ja herkullista! Finduksen Fileekalapuikot on valmistettu vastuullisesti pyydetystä alaskanseitifileestä ja paneroitu rapeiksi. Fileekalapuikoissa on vain vähän tyydyttynyttä rasvaa ja tuotteelle on myönnetty Sydänmerkki. Maukkaimman lopputuloksen saat, kun valmistat kalapuikot uunissa rasvaa lisäämättä. Herkullinen kala-ateria syntyy helposti koko perheelle - hyvää ruokahalua!
Lämmitä uuni 225°C. Paista jäiset kalapuikot uunipellillä leivinpaperin päällä 10-12 minuuttia.
| Per 100 g | |
|---|---|
| energiaa10% | 860kJ |
| energiaa10% | 210kcal |
| rasvaa | 9.5g |
| josta tyydyttyneitä rasvoja | 0.7g |
| hiilihydraatti | 18g |
| josta sokereita < | 0.3g |
| ravintokuitua | 0.9g |
| proteiinia | 12g |
| suola | 0.7g |
Nämä kalapuikot ovat mukava proteiinin lähde – kätevä tapa saada kalaa arkiaterialle!
ALASKANSEITIFILEE* (Theragra chalcogramma) 61 %, VEHNÄJAUHO, rapsiöljy, vesi, VEHNÄTÄRKKELYS, hiiva, suola, mausteet (paprika, kurkuma, pippuri) ja sitruuna-aromi. Saattaa sisältää maitoa. *Pyydetty pohjoiselta Tyyneltämereltä. Saattaa sisältää ruotoja.



-2000x400.jpg?width=3200&format=webp)


