Valmistus
KATTILA:
5 min
Peitä pakastevihannekset kylmällä vedellä. Lisää suolaa, kiehauta ja ota kattila pois liedeltä. Lisää 1 dl kylmää vettä. Anna seistä noin 5 minuuttia ennen kuin kaadat veden pois ja tarjoilet.
PANNU:
6-8 min
Kuumenna 1-2 rkl öljyä tai margariinia. Lisää pakastevihannekset ja paista 6-8 minuuttia. Sekoita välillä.
MIKRO:
5-6 min (750 W)
Laita jäiset vihannekset kulhoon ja lisää 1-2 rkl vettä. Kuumenna täydellä teholla 5-6 minuuttia. Mausta suolalla ja sekoita.
Ainekset
Kukkakaali, oranssi ja keltainen porkkana, parsakaali. Vihannekset ovat esikeitettyjä.
Allergeenit
Pakkausmerkinnät
Valmiit pakastevihannessekoitukset valmistuvat muutamassa minuutissa kattilassa, pannulla tai mikrossa aterioiden lisukkeeksi. Pakastevihanneksissa ovat tallella myös elimistölle tärkeät vitamiinit. Nuppuvihannekset on sekoitus kukkakaalia, parsakaalia sekä oranssia ja keltaista porkkanaa.
Vegaani
Ravintosisältö per 100 g
| energiaa (kJ) | 120 kJ |
| energiaa (kcal) | 25 kcal |
| rasvaa | 0,5 g |
| josta tyydyttyneitä rasvoja | 0,08 g |
| hiilihydraatti | 3 g |
| josta sokereita | 3 g |
| proteiinia | 1,5 g |
| suola | 0,1 g |
| Vitamiini A | 170 µg (21,0%*) |
| ravintokuitua | 2,5 g |
20 mg (25,0%*) | |