Täysjyvä kalafileet japanilaiseen tyyliin

Anna arvio

Esivalmisteluaika

15'

Valmistusaika

20'

Annosten määrä

Kokeile meidän versiotamme klassisesta, japanilaisesta Tonkatsu-annoksesta. Rapeat Täysjyvä kalafileet saavat seurakseen japanilaistyylisen kastikkeen ja raikkaan kasvislisukkeen.

Esivalmisteluaika

15'

Valmistusaika

20'

Annosten määrä

Ainesosat

pkt

Täysjyvä kalafileet MSC 250g, pakaste

keitettyä riisiä (jasmiini, basmati tai villiriisi)

100

rapeaa salaattia

150

sokeriherneitä (pakaste)

150

soijapapuja (pakaste)

0,5

kpl

punasipulia siivuttuna

lime

herneenversoja

- Kastike:

teriyaki-kastiketta

Hoisin-kastiketta

rkl

paahdettuja seesaminsiemeniä

Kokeile meidän versiotamme klassisesta, japanilaisesta Tonkatsu-annoksesta. Rapeat Täysjyvä kalafileet saavat seurakseen japanilaistyylisen kastikkeen ja raikkaan kasvislisukkeen.

Valmistus

Valmista kalafileet pakkauksen ohjeiden mukaan.
Kuumenna sokeriherneet ja soijapavut pakkauksen ohjeiden mukaan. Suikaloi sokeriherneet ja purista limen mehua herneiden ja soijapapujen päälle. Keitä riisi ja suikaloi salaatti sekä punasipuli.
Sekoita kastikkeen ainesosat yhteen ja anna vetäytyä siihen asti, kunnes tarjoat aterian.
Paloittele kalafileet. Asettele lautaselle riisiä, salaattia, sokeriherneitä ja soijapapuja. Laita kalafileet riisin päälle ja valuta niille kastiketta.