Kevyesti paneroituja kalafileitä sekä bulguria, kesäkurpitsaa ja kikherneitä

Esivalmisteluaika
'
Valmistusaika
'
Annosten määrä
4
Kevyesti paneroituja kalafileitä sekä bulguria, kesäkurpitsaa ja kikherneitä

Joskus haluat nopeasti ruokaa, joka on myös terveellistä - Findus auttaa sinua! Samalla kun kevyesti paneroidut kalafileet valmistuvat uunissa, valmistat Veggie Sides -kasvislisäkkeen paistinpannulla ja sekoitat kastikkeen tarjolle. Valmista!

Esivalmisteluaika
'
Valmistusaika
'
Annosten määrä
4

Ainesosat

2 
pkt  
Kevyesti paneroidut kalafileet
2 
ps 
veggie sides bulguria kesäkurpitsaa kikherneitä
Tulinen kastike:
2 
dl 
ranskankermaa
2 
rkl 
srirachaa
0,5 
tl 
juustokuminaa
suolaa ja pippuria

Valmistus

  1. Valmista kevyesti paneroidut kalafileet pakkauksen ohjeen mukaan.

  2. Valmista Veggie Sides -kasvislisäke pakkauksen ohjeen mukaan.

  3. Sekoita ranskankerma, sriracha ja juustokumina. Lisää suolaa ja pippuria maun mukaan.

Tarjoiluehdotukset

Lisää vihreyttä annokseen saat rucolalla tai mangoldilla.

MITÄ MIELTÄ ASIAKKAAMME OVAT
Anna arvio
Tietosi
*
*
*
Arviosi
Anna arvio
*
*
Arvioi ensimmäisenä tätä reseptiä

Suosikki reseptimme

Kaikki reseptit
Kevyesti paneroidut kalafileet ja vihreää riisiä
Kevyesti paneroidut kalafileet mozzarellan ja tomaatin kera
Rapeat kalafileet fetasalaatin kera
Täysjyvä kalafileet japanilaiseen tyyliin
Täysjyväinen kalakulho
Rapsakka kalakulho
Paneroitua kalaa, kookosriisiä ja chilimarinoituja kurkkuja