Quinoa-paneroitu seitifile 320 g
Quinoalla paneroidut seitifileet ovat uudenlainen vaihtoehto paneroituun kalaan. Quinoa on hieman pähkinäiseltä maistuva siemenkasvi, jota käytetään ruoanvalmistuksessa viljan tapaan. Quinoa sisältää runsaasti elimistölle tärkeitä ravintoaineita kuten proteiinia, rautaa, vitamiineja, kivennäis- ja hivenaineita ja välttämättömiä aminohappoja.
| Ravintosisältö / 100 g | |
| Energiaa: | 860 kJ / 200 kcal |
| Proteiini: | 13 g |
| Hiilihydraatteja: | 16 g |
| Josta sokereita: | 0.2 g |
| Ravintokuitua: | 0.9 g |
| Rasvaa: | 10 g |
| joista tyydyttynyttä rasvaa: | 0.7 g |
| Natriumia: | 0.3 g |
| Laktoosi: | Ei |
| Gluteeni: | Kyllä |
| Kananmuna: | - |
| Suolapitoisuus: | 0.8 % |
| Tuotenumero: | 63417 |
| Ean: | 7310500067575 |
Ainekset
Ainekset:
Seiti * ( Pollachius virens) 60 %, vehnäjauho, rapsiöljy, vesi, tärkkelys, maissijauho, ohra, quinoa, muunnettu tärkkelys, suola, riisijauho, kaura, sakeuttamisaine (E461), hiiva, sitruunamehutiiviste, persilja, sitruuna-aromi, nostatusaine (E503).
Suolapitoisuus 0,8 %.
*Pyydetty Koillis-Atlantilta
Tarkista ainesosat ja ravintoarvot pakkauksesta mahdollisten muutosten vuoksi.
Valmistus
Valmistus:
Uunissa 250°C: Paista kala uuninkestävässä vuoassa tai leivinpaperin päällä 12-15 minuuttia.
Paistinpannulla: Paista kala pienessä määrässä öljyä tai margariinia 8-10 minuuttia kohtalaisella lämmöllä. Käännä paistoajan puolivälissä.
Copyright Findus Finland Oy 2010